Hejsan bloggläsare!

Igår när jag var påväg att skriva det här inlägget var jag så trött så det kändes inte som någon större idé. Därför kommer det nu istället!

Igår förmiddag fick jag mig en härlig sovmorgon innan det bar av till birsta för inköp av hästmat mm. Självklart fick vi med oss en del saker hem:

• Royalblå fleecelindor
• Marinblå fleecelindor
• Gramantygel
• Brun slät lädertygel
• Hovtjära till deras fuktiga hovar
• Massageborste

Ibland kan man bara inte hålla sig, särskilt inte när det är rea!

På eftermiddagen/kvällen stack mamma, jag och Kristine ut med våra pållar för en rejäl uteritt! Vi var ute i ungefär två timmar, mest skritt såklart men även lite trav och galopp. Vi skrittade fram på en asfaltsväg och i skogen vilket säkert blev en dryg halvtimme. Sedan joggade vi lite försiktigt utmed kanten på en hyffsat mjuk grusväg (i ca 5-10 min) innan vi kom in på "pillerstigarna" som vi kallar dem. ;) Där skrittade vi en liten stund i sandtaget, både lite uppför och nerför - väldigt bra träning i små mängder. Uppför är ju bra för klättringen men nerför är bra för skrittkvaliteten då hästen sträcker ut lite extra i varje steg. Efteråt skrittade vi ner till Ljungan (en älv) där de fick bada fossingarna litegrann. Det var väldigt uppskattat då Noell, helt utan tvekan, traskade ner i vattnet, skvätte vilt omkring sig och doppade halva ansiktet i vattnet, haha sötnos! ^^ Därefter fick de galoppera upp för en kort, men brant backe, en gång i varje galopp. Vi joggade vi lite på en slingrig stig, skrittade upp för en brant backe och tog en kort galopp på en platt barrstig innan vi med nöjda och glada hästar kunde skritta hem, vilket tog ca 20-30 minuter. 

Jag tycker att det är väldigt viktigt för dressyrhästar att komma ut på längre turer ibland, träna lite andra muskler och få sig en rejäl dos av skogsluft och framåtanda! I dressyren tränar man mycket gymnastik, styrka och explosivitet så då behövs bl.a den här lågintensiva träningen. Lågintensiv träning innebär att man kör en längre stund men i ett lågt tempo så att man inte får för hög puls (dock fick de ju galoppera uppför någon backe och då får de hög puls som i intervallträning, men ändå :P). Lågintensiv träning för en människa är om man t.ex joggar i "snacktempo", man ska alltså inte bli så anfådd att man inte kan prata samtidigt! Dessutom var turen vi red igår väldigt stärkande av den anledningen att de fick gå på otroligt varierande underlag!

Varierad träning är en av nycklarna till en glad och stark häst i god kondition!  

C'est l'amour pour moi.